איך לעזור לבייבי להרפות?
7 סרטונים קצרים שילמדו אתכם איך לעזור לתינוק להרפות
הבייבי מרגיש נוקשה? מתקשה להתכנס לשינה?
פה נעניק לך את כל דרכי הפעולה שיעזרו לך לשחרר ולהרפות.
חשוב לזכור- המפתח להצלחה הוא חשיפה חזרתית וחוויתית.
קסם המגע העמוק
מגע עמוק הוא כמו קסם! מומלץ לתת את המגע במהלך היום (בהחלפת בגדים או חיתול, במשטח הפעילות, על הידיים שלכם, על כדור, בתוך פוף- מה שמרגיש נוח לכם ולתינוק). שילוב של מגע עמוק לפני שינה יכול לעזור לכניסה לשינה נינוחה יותר ועמוקה יותר. המגע מוריד את המתח השרירי, מאפשר הרפייה, תורם בויסות תחושתיות הגוף והכרת גבולות הגוף. כמוכן נותן מענה למערכת התחושה העמוקה ובונדינג עם התינוק בזכות קשר העין בין המעסה לתינוק. שימו לב במהלך ניעור הרגליים שהראש נשאר יציב.
תרגילי מתיחות ופתיחת הגוף לתינוקות
תרגילים מעולים לשילוב בכל החלפת חיתול, בגדים או סתם זמן משותף על המשטח התרגילים האלו יתרמו להתפתחות התינוק, לשמירה על קו האמצע, להפרדות תנועה, להכרות שלו עם הגוף שלו ולשחרור השרירים. מומלץ אחרי שקמים מהשינה לפתיחת הגוף ומתיחת השרירים לקראת חלון הערות או בכל הזדמנות שיוצא! מתאים מגיל 3-4 חודשים.
כינוס והרפייה בטטרה
מגע עמוק תורם מאד לרוגע והרפייה של השרירים ממליצות שלב לפחות 2-3 פעמים ביום על מנת לעזור לתינוק להיות רגוע יותר, להתחבר לגוף שלו ולהכיר את איבריו. במידה והתינוק מתנגד / קשה לו עם המנח נסו את התרגיל מספר פעמים ביום בזמנים שונים. מתאים מגיל חודשיים
עיטוף
העיטוף מאפשר לתינוק לחזור לתחושות של הרחם תורם להרפיית השרירים, רוגע והתמודדות עם רפלקס מורו בשינה.
מומלץ לשינה מגיל חודשיים-גיל היפוכים.
רוגעלך
תרגיל מדהים לכינוס והרגעת התינוק מאפשר תחושה של חזרה לרחם, בונדינג וקשר עין עם ההורה ומגע עמוק.
מומלץ מאד לפני השינה, החל מגיל 3-4 חודשים.
מגע תחושתי עם מרקמים
מגע תחושתי עוזר לתינוק להכיר את איברי גופו ומלמד את המוח לסמן את האיברים על מנת שיוכל להפעיל אותם בצורה איכותית יותר עבודה עם מרקמים ואביזרים תורמת להורדת המתח השרירי ועוזרת לתינוק להתמודד עם העולם והמגעים השונים הקיימים בו. מומלץ לפחות פעם ביום רחוק מהשינה אפשר על המשטח או על הידיים שלכם.
מגע תחושתי עם אביזרים
מגע תחושתי עוזר לתינוק להכיר את איברי גופו ומלמד את המוח לסמן את האיברים על מנת שיוכל להפעיל אותם בצורה איכותית יותר עבודה עם מרקמים ואביזרים תורמת להורדת המתח השרירי ועוזרת לתינוק להתמודד עם העולם והמגעים השונים הקיימים בו. מומלץ לפחות פעם ביום רחוק מהשינה אפשר על המשטח או על הידיים שלכם.
הידעת?! חשיפה למרקמים שונים תורמת להתפתחות הבייבי ומאפשרת לו להכיר את הגוף שלו טוב יותר
לייעוץ מקצועי ניתן לפנות לעינת לוי זמר
